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Mindful Walking - Ein Workout gegen Burnout


Kursnummer 1930000610
Beginn So., 24.02.2019, 11:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr ab 10 TN : 19,00 €
ab 8 TN : 24,00 €
ab 6 TN : 31,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung

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Kursort
Um zu entspannen und mental neue Kraft zu gewinnen, gibt es eine wirkungsvolle Methode: gehen. Aber wie geht gehen? Wir haben es verlernt, weil wir entweder sitzen oder hetzen. Beim Mindful Walking erleben alle, wie gut es tut, in einer natürlichen Umgebung bewusst zu gehen. Es bietet Fitness für den Körper und Wellness für die Psyche. Wir können dabei abschalten, die Natur aufmerksam wahrnehmen und kreativen Ideen "freien Lauf" lassen.
Ergänzt wird das Workout (45 Minuten) durch einen Workshop (90 Minuten). Mit spannenden psychologischen Experimenten, interessanten Gedankenspielen und inspirierenden Songs aus Pop, Rock und Rap motiviert Jens Werner zu einer gesunden Lebenseinstellung. Er ist ein moderner Philosoph, bei dem Lebenswissen zum Erlebnis wird.

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Datum
24.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 212


Volkshochschule und Musikschule der Stadt Rheine

Neuenkirchener Str. 22 | 48431 Rheine
05971/939-124
05971/939-131
info@vhs-rheine.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und 14:00 bis 17:00 Uhr

Freitag
08:30 – 12:00 Uhr