Kursnummer	2131000608
Beginn	Mo., 25.01.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	ab 10 TN : 48,00 € ab 8 TN : 60,00 € ab 6 TN : 80,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Anelia Mihailova-Wilson
Kursort	Kursraum 211 Neuenkirchener Str. 22, 48431 Rheine

Yin Yoga wirkt stimulierend auf die tieferen Schichten des Körpers und hat einen regenerierenden und beruhigenen Effekt. Die einzelnen Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten. Eine klassische Yin Yoga-Stunde umfasst Vorbeugen, hüftöffnende Haltungen, Rückbeugen und Drehungen.
Yin Yoga ist von den traditionellen Yoga-Haltungen abgeleitet und verbindet die modernen Erkenntnisse der Anatomie mit den Lehren des Dao Yoga und der Meridiane der chinesischen traditionellen Medizin.
Die entspannende Wirkung der Yogapraxis wird durch Meditationen und Atemübungen aufgerundet.

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung und bringen Sie eine Decke mit.