Rückenfitness
Die Wirbelsäulengymnastik für alle, die aktiv zur Gesunderhaltung ihres Rückens beitragen wollen!
Die Teilnehmer*innen des Kurses trainieren eine korrekte Körperhaltung sowie ein rückengerechtes Verhalten im Alltag. Das Training beinhaltet funktionale Dehn- und Kräftigungsübungen der rückenrelevanten Muskulatur unter Einbeziehung von Elementen aus Yoga, Pilates und Callanetics. Verschiedene Entspannungsübungen helfen, auch die innere Balance zu erhalten.
Kursnr.: 2332000628
Beginn: Do., 19.01.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer: 11 Termine
Kursort: Kursraum 017
Kursgebühr:
ab 10 TN : 35,00 €
ab 8 TN : 43,75 €
ab 6 TN : 60,00 €
Neuenkirchener Str. 22, 48431 Rheine