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Faszientraining


Kursnummer 2232000643
Beginn Fr., 25.02.2022, 11:00 - 11:45 Uhr
Kursgebühr ab 10 TN : 15,00 €
ab 8 TN : 18,75 €
ab 6 TN : 25,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Yvonne Seeger
Kursort
Faszien – ein faserartiges Gewebenetz, das sich durch unseren gesamten Körper zieht und Muskeln, Organe und Bänder umgibt. Durch zu wenig Bewegung, ungünstige körperliche Belastung, aber auch durch Stress kann sich das Gewebenetz in unserem Körper verkleben.
Das gezielte Training aus sanftem Dehnen, schwingenden Bewegungen und dem Einsatz von Faszienrollen sowie -bällen soll dabei helfen, Verspannungen zu lockern und Verklebungen der Faszien zu lösen. Das Bindegewebe soll dadurch besser durchblutet werden und für ein verbessertes Körpergefühl sorgen.

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung!

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Datum
25.02.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
04.03.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
11.03.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
18.03.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
25.03.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211


Volkshochschule und Musikschule der Stadt Rheine

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Freitag
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