Kombiniere deine Atmung mit gezielten Bewegungen, baue Kraft und Körperspannung auf und konzentriere dich ganz auf dich selbst.
Das systematische Ganzkörpertraining dient zur Kräftigung der (Tiefen-)Muskulatur, besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte (Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur).
sanft und doch wirkungsvoll
Verbesserung der Körperhaltung
ganzheitliches Muskeltraining
Steigerung der Kraft und Beweglichkeit
präzise Übungen mit bewusster Atmung und einer hohen Konzentration

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung!

Kursnr.: 2232000639

Beginn: Mo., 22.08.2022, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 13 Termine

Kursort: Kursraum 211

Kursgebühr: ab 10 TN : 75,83 €
ab 8 TN : 56,88 €
ab 6 TN : 75,83 €