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Faszientraining

Faszien – ein faserartiges Gewebenetz, das sich durch unseren gesamten Körper zieht und Muskeln, Organe und Bänder umgibt. Durch zu wenig Bewegung, ungünstige körperliche Belastung, aber auch durch Stress kann sich das Gewebenetz in unserem Körper verkleben.
Das gezielte Training aus sanftem Dehnen, schwingenden Bewegungen und dem Einsatz von Faszienrollen sowie -bällen soll dabei helfen, Verspannungen zu lockern und Verklebungen der Faszien zu lösen. Das Bindegewebe soll dadurch besser durchblutet werden und für ein verbessertes Körpergefühl sorgen.

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung!

Kursnr.: 2232000348

Beginn: Fr., 24.06.2022, 11:00 - 11:45 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Kursraum 211

Kursgebühr: ab 10 TN : 18,00 €
ab 8 TN : 22,50 €
ab 6 TN : 30,00 €


Datum
24.06.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
01.07.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
08.07.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
15.07.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
22.07.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
29.07.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211





Volkshochschule und Musikschule der Stadt Rheine

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