Kursnummer	2131000612
Beginn	Di., 02.02.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr	ab 10 TN : 48,00 € ab 8 TN : 60,00 € ab 6 TN : 80,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Ute Hövels
Kursort	Kursraum 211 Neuenkirchener Str. 22, 48431 Rheine

Die Körperübungen werden behutsam angeleitet und mit der Atmung verbunden. Das Anbieten von Variationen in den einzelnen Übungen schafft die Möglichkeit, passend zur eigenen Körperbefindlichkeit zu üben (Viniyoga). Die eigene Körperwahrnehmung wird somit gefördert. Dies führt zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst und wirkt sich auch im Alltag positiv aus. Kleine Meditationen und Tiefenentspannung bieten eine wirkungsvolle Unterstützung.
Yoga verhilft zu mehr Beweglichkeit und Energie, körperlichem Wohlbefinden und innerer Klarheit.
Die täglichen Anforderungen können somit besser bewältigt werden.

Der Kurs ist für TeilnehmerInnen mit mehrjähriger Erfahrung.

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung!