Kursnummer	2031000607
Beginn	Di., 01.09.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	ab 10 TN : 24,00 € ab 8 TN : 85,50 € ab 6 TN : 110,00 €
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Anelia Mihailova-Wilson
Kursort	Kursraum 211 Neuenkirchener Str. 22, 48431 Rheine

Die Kombination aus Yin und Yang Yoga hat eine sanfte und gleichzeitig kräftigende Wirkung und hilft uns im Alltag achtsamer, vitaler und leistungsfähiger zu werden. Das passiv ausgeführte Yin Yoga stimuliert durch die Dehnübungen das tiefer liegende Bindegewebe. Das längere Halten der Asanas beruhigt unser Nervensystem.
Das aktive und kraftvoller ausgeführte Yang Yoga belebt uns, kurbelt unser Stoffwechselsystem und schenkt uns Stärke und Ausdauer.
Durch Meditations- und Atemübungen entspannen wir zusätzlich und finden mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Körper und Geist kommen in Einklang.

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung und bringen Sie eine Decke mit.