Die Wirbelsäulengymnastik für alle, die aktiv zur Gesunderhaltung ihres Rückens beitragen wollen!
Die Teilnehmer*innen des Kurses trainieren eine korrekte Körperhaltung sowie ein rückengerechtes Verhalten im Alltag. Das Training beinhaltet funktionale Dehn- und Kräftigungsübungen der rückenrelevanten Muskulatur unter Einbeziehung von Elementen aus Yoga, Pilates und Callanetics. Verschiedene Entspannungsübungen helfen, auch die innere Balance zu erhalten.

Kursnr.: 2332000372

Beginn: Do., 19.10.2023, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 7 Termine

Kursort: Kursraum 017

Kursgebühr: ab 10 TN : 24,50 €
ab 8 TN : 30,62 €
ab 6 TN : 40,83 €