Gesundheit & Fitness
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Pilates - mehr als "nur" ein Fitness-Programm

Kombiniere deine Atmung mit gezielten Bewegungen, baue Kraft und Körperspannung auf und konzentriere dich ganz auf dich selbst.
Das systematische Ganzkörpertraining dient zur Kräftigung der (Tiefen-)Muskulatur, besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte (Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur).
sanft und doch wirkungsvoll
Verbesserung der Körperhaltung
ganzheitliches Muskeltraining
Steigerung der Kraft und Beweglichkeit
präzise Übungen mit bewusster Atmung und einer hohen Konzentration

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung!

Kursnr.: 2432000933

Beginn: Fr., 18.10.2024, 09:45 - 10:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Kursraum 017

Kursgebühr: ab 10 TN : 24,00 €
ab 8 TN : 30,00 €
ab 6 TN : 40,00 €

Kursraum 017, Gymnastikraum
Neuenkirchener Str. 22, 48431 Rheine

Datum
18.10.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
25.10.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
08.11.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
15.11.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
22.11.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
29.11.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
06.12.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
13.12.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017





Volkshochschule und Musikschule der Stadt Rheine

Neuenkirchener Str. 22 | 48431 Rheine
05971/939-124
05971/939-131
vhs@rheine.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und 14:00 bis 17:00 Uhr

Freitag
08:30 – 12:00 Uhr