Gesundheit & Fitness
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Pilates - mehr als "nur" ein Fitness-Programm

Kombiniere deine Atmung mit gezielten Bewegungen, baue Kraft und Körperspannung auf und konzentriere dich ganz auf dich selbst.
Das systematische Ganzkörpertraining dient zur Kräftigung der (Tiefen-)Muskulatur, besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte (Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur).
sanft und doch wirkungsvoll
Verbesserung der Körperhaltung
ganzheitliches Muskeltraining
Steigerung der Kraft und Beweglichkeit
präzise Übungen mit bewusster Atmung und einer hohen Konzentration

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung!

Kursnr.: 2432000932

Beginn: Fr., 16.08.2024, 09:45 - 10:30 Uhr

Dauer: 9 Termine

Kursort: Kursraum 017

Kursgebühr: ab 10 TN : 27,00 €
ab 8 TN : 33,75 €
ab 6 TN : 45,00 €

Kursraum 017, Gymnastikraum
Neuenkirchener Str. 22, 48431 Rheine

Datum
16.08.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
23.08.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
30.08.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
06.09.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
13.09.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
20.09.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
27.09.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
04.10.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017
Datum
11.10.2024
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 017





Volkshochschule und Musikschule der Stadt Rheine

Neuenkirchener Str. 22 | 48431 Rheine
05971/939-124
05971/939-131
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und 14:00 bis 17:00 Uhr

Freitag
08:30 – 12:00 Uhr