Gesundheit & Fitness
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Pilates für Anfänger

Pilates wirkt als Ganzkörpertraining. Im Fokus stehen dabei Übungen, die die gesamte Rumpfmuskulatur beanspruchen. Durch die Kombination von dynamischen Bewegungen und einer bewussten Atmung werden die Teilnehmenden zur Stärkung ihrer Muskulatur angeleitet. Im Kurs werden außerdem Übungen aufgezeigt, die gegen Rücken- und Nackenschmerzen wirken können.
Der Kurs richtet sich an Personen, die bisher keine oder nur geringe Erfahrung mit Pilates haben. Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Wirbelsäulenschäden.

Die Kursleitung spricht neben Deutsch auch Englisch und Farsi.

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung!

Kursnr.: 2432000647

Beginn: Mi., 10.04.2024, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 11 Termine

Kursort: Kursraum 211

Kursgebühr: ab 10 TN : 48,13 €
ab 6 TN : 64,17 €


Datum
10.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211

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