Gesundheit & Fitness
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Pilates für Anfänger

Pilates wirkt als Ganzkörpertraining. Im Fokus stehen dabei Übungen, die die gesamte Rumpfmuskulatur beanspruchen. Durch die Kombination von dynamischen Bewegungen und einer bewussten Atmung werden die Teilnehmenden zur Stärkung ihrer Muskulatur angeleitet. Im Kurs werden außerdem Übungen aufgezeigt, die gegen Rücken- und Nackenschmerzen wirken können.
Der Kurs richtet sich an Personen, die bisher keine oder nur geringe Erfahrung mit Pilates haben. Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Wirbelsäulenschäden.

Die Kursleitung spricht neben Deutsch auch Englisch und Farsi.

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung!

Kursnr.: 2332000320

Beginn: Mi., 23.08.2023, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 14 Termine

Kursort: Kursraum 211

Kursgebühr: ab 10 TN : 49,00 €
ab 6 TN : 61,25 €


Datum
23.08.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
30.08.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
06.09.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
13.09.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
20.09.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
27.09.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
04.10.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
11.10.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
18.10.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
25.10.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211

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