Gesundheit & Fitness
Gesundheit & Fitness / Kursdetails

Onlinekurs Yoga


Kursnummer 2031000822
Beginn Di., 17.11.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Anelia Mihailova-Wilson
Kursort
Zoom
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Die Kombination aus Yin und Yang Yoga hat eine sanfte und gleichzeitig kräftigende Wirkung und hilft uns im Alltag achtsamer, vitaler und leistungsfähiger zu werden. Das passiv ausgeführte Yin Yoga stimuliert durch die Dehnübungen das tiefer liegende Bindegewebe. Das längere Halten der Asanas beruhigt unser Nervensystem.
Das aktive und kraftvoller ausgeführte Yang Yoga belebt uns, kurbelt unser Stoffwechselsystem und schenkt uns Stärke und Ausdauer.
Durch Meditations- und Atemübungen entspannen wir zusätzlich und finden mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Körper und Geist kommen in Einklang.

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung und bringen Sie eine Decke mit.

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Datum
17.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Kursraum Zoom
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Kursraum Zoom
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Kursraum Zoom
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Kursraum Zoom
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Kursraum Zoom


Volkshochschule und Musikschule der Stadt Rheine

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Freitag
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