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Online-Kurs: Pilates in Perfektion


Kursnummer 2132000164
Beginn Mo., 01.02.2021, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr ab 10 TN : 24,00 €
ab 8 TN : 30,62 €
ab 6 TN : 40,83 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Liesel Schelle
Kursort
Zoom 211
,
Ganz entspannt zur guten Figur, einem besseren Lebensgefühl und mehr Lebensfreude bietet das Bodymotion Pilates. Es ist eine moderne Alternative zu traditionellen Gymnastikprogrammen, da es vor allem den Beckenboden, die tiefer liegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, beansprucht.
In sanften und harmonischen, fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise entwickelt. Als modernes Körpertraining ist es besonders wirkungsvoll - in sportphysiologischer und gesundheitlicher Hinsicht -, weil es Körper und Geist gleichermaßen herausfordert.
Mitzubringen sind ein großes Handtuch, lockere Sportbekleidung und Anti-Rutsch-Socken.

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung!




Datum
01.02.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kursraum Zoom 211
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kursraum Zoom 211
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kursraum Zoom 211
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kursraum Zoom 211
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kursraum Zoom 211
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kursraum Zoom 211
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kursraum Zoom 211
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kursraum Zoom 211


Volkshochschule und Musikschule der Stadt Rheine

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Freitag
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