Gesundheit & Fitness
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Fit und gesund durch Bewegung

In diesem Kurs werden Sie eine Vielzahl von Übungen kennenlernen und praktizieren, die darauf abzielen, Ihre Körperhaltung zu verbessern, Ihre Muskeln zu stärken und Ihre Flexibilität zu erhöhen. Durch die Kombination von Pilates-Techniken, die auf die Körperkraft und Stabilität ausgerichtet sind, mit den dehnenden und entspannenden Bewegungen des Yoga sowie gezielten Übungen zur Rückenfitness, werden Sie eine ganzheitliche Stärkung und Ausrichtung Ihres Körpers erleben.
Das Zusammenspiel der verschiedenen Übungen fördert die Aufrechterhaltung einer guten Körperbalance. Diese ist entscheidend für die Durchführung alltäglicher Aktivitäten sowie für sportliche Leistungen und die Vermeidung von Verletzungen.
Bei akuten körperlichen oder gesundheitlichen Einschränkungen bitte vorab ärztlichen Rat einholen. Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in bequemer Kleidung.
Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung!

Kursnr.: 2432000862

Beginn: Mo., 08.07.2024, 10:10 - 11:10 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Kursraum 211

Kursgebühr: ab 10 TN : 17,50 €
ab 8 TN : 21,88 €
ab 6 TN : 29,17 €


Datum
08.07.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
22.07.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
29.07.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
05.08.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211





Volkshochschule und Musikschule der Stadt Rheine

Neuenkirchener Str. 22 | 48431 Rheine
05971/939-124
05971/939-131
vhs@rheine.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und 14:00 bis 17:00 Uhr

Freitag
08:30 – 12:00 Uhr