Gesundheit & Fitness
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Faszientraining

Faszien – ein faserartiges Gewebenetz, das sich durch unseren gesamten Körper zieht und Muskeln, Organe und Bänder umgibt. Durch zu wenig Bewegung, ungünstige körperliche Belastung, aber auch durch Stress kann sich das Gewebenetz in unserem Körper verkleben.
Das gezielte Training aus sanftem Dehnen, schwingenden Bewegungen und dem Einsatz von Faszienrollen sowie -bällen soll dabei helfen, Verspannungen zu lockern und Verklebungen der Faszien zu lösen. Das Bindegewebe soll dadurch besser durchblutet werden und für ein verbessertes Körpergefühl sorgen.

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung!

Kursnr.: 2232000645

Beginn: Fr., 26.08.2022, 11:00 - 11:45 Uhr

Dauer: 16 Termine

Kursort: Kursraum 211

Kursgebühr: ab 10 TN : 48,00 €
ab 6 TN : 80,00 €


Datum
26.08.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
02.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
09.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
16.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
23.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
30.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
14.10.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
21.10.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
28.10.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
04.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211

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Volkshochschule und Musikschule der Stadt Rheine

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