Gesundheit & Fitness
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Emotionales Essen: Wenn meine Beziehung zum Essen zum Problem wird


Kursnummer 2100000791
Beginn Di., 11.05.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 5,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Elke Möllenkotte
Kursort
In jedem Frühjahr stellt sich die Frage: Wie werde ich meine Winterpfunde wieder los? Mal wieder eine neue Diät ausprobieren? Aber viele Studien belegen: Diäten machen dick und unglücklich.
Intuitiv essen ist keine Diät. Es leitet uns dabei an, uns mit unserem Körper bewusst auseinander zu setzen. Wie fühlt sich hungrig sein an? Was steckt dahinter, wenn ich esse, obwohl ich keinen Hunger habe? Welche Gefühle lösen verschiedene Lebensmittel in mir aus? Brauche ich das WIRKLICH? Gibt es Alternativen?
Dieser Vortrag kann der allererste Schritt sein der Diätfalle zu entkommen. Er findet am 07. März 2021 passend zum "Tag der gesunden Ernährung" statt.




Datum
11.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 212


Volkshochschule und Musikschule der Stadt Rheine

Neuenkirchener Str. 22 | 48431 Rheine
05971/939-124
05971/939-131
info@vhs-rheine.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und 14:00 bis 17:00 Uhr

Freitag
08:30 – 12:00 Uhr