Gesundheit & Fitness
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Atme dich frei - Kurs für mehr Geistesruhe und Wohlbefinden im Alltag

Bewusstes, richtiges Atmen, einfache Bewegungen und regelmäßiges Meditieren stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
In diesem Kurs erlernst du einfache aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die ihren Ursprung im Yoga und Qi Gong finden und dir helfen können gelassener, mit mehr Geistesruhe, Entspannung und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen.
Damit steht dir ein tolles System zur Verfügung, das dir eine bessere Lebensqualität schenken kann und dir Wege zeigt, wie du mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern kannst.
Jeder Mensch kann atmen und daher – jeder kann von diesem Kurs profitieren und aktiv zu dem Erhalten seiner Gesundheit eigenverantwortlich beitragen!

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung und bringen Sie eine Decke mit.

Kursnr.: 2431000931

Beginn: Do., 07.11.2024, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 4 Termine

Kursort: Kursraum 211

Kursgebühr: ab 10 TN : 14,00 €
ab 8 TN : 17,50 €
ab 6 TN : 23,50 €


Datum
07.11.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211





Volkshochschule und Musikschule der Stadt Rheine

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