Gesundheit & Fitness
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360 Grad - Ich für mich - Gesundheit, Leichtigkeit, Lebensfreude

In diesem Kurs lernst du, wie du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nimmst, indem du einen Blick vom Zehn-Meter-Brett auf dein Leben wirfst. Gemeinsam schauen wir uns deine Art, mit dir zu reden und über dich selbst zu denken, an und verändern Schritt für Schritt in ein friedliches und liebevolles Mindset. Du lernst deine inneren Antreiber und Glaubenssätze kennen und positiv zu verändern. Außerdem findet du wieder Zugang zu den wichtigsten Stressbewältigungsinstrumenten, die du besitzt: deinem Körper und deiner Atmung. Wirf einen Blick auf deine Werte, mit denen du dein Leben und deinen Umgang mit anderen gestalten möchtest und was sich zum Positiven verändert, wenn du Entscheidungen anhand deiner Werte triffst. Gemeinsam Gedanken, Gefühle, Prägungen und Glaubenssätze zu erforschen und zu verändern, macht Spaß und bringt dich zurück in deine Leichtigkeit. Denn Gesundheit ist deine Basis, Lebensfreude das Ziel im Leben. Du wirst viel in Kleingruppen oder im Austausch mit allen erarbeiten, um den bestmöglichen Nutzen aus dem Kurs ziehen zu können.
Begleitend zum Kurs gibt es Arbeitsblätter für dich, sodass du jederzeit die neu erlernten Dinge nachlesen kannst. Für diese wird ein Unkostenbeitrag von 10,00 EUR fällig. Dieser wird direkt mit der Kursleitung abgerechnet.

Kursnr.: 2231000618

Beginn: Mo., 17.10.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Kursraum 211

Kursgebühr: ab 10 TN : 45,00 €
ab 6 TN : 60,00 €


Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211





Volkshochschule und Musikschule der Stadt Rheine

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