Gesundheit & Fitness
/ Kursdetails

Pilates

Pilates wirkt als Ganzkörpertraining. Im Fokus stehen dabei Übungen, die die gesamte Rumpfmuskulatur beanspruchen. Durch die Kombination von dynamischen Bewegungen und einer bewussten Atmung werden die Teilnehmenden zur Stärkung ihrer Muskulatur angeleitet. Im Kurs werden außerdem Übungen aufgezeigt, die gegen Rücken- und Nackenschmerzen wirken können.
Der Kurs richtet sich an Personen, die bisher keine oder nur geringe Erfahrung mit Pilates haben. Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Wirbelsäulenschäden.

Die Kursleitung spricht neben Deutsch auch Englisch und Farsi.

Leider bestehen in Kursraum 211 keine Umkleidemöglichkeiten. Bitte kommen Sie direkt in Sportkleidung!

Kursnr.: 2432000648

Beginn: Mi., 28.08.2024, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Kursraum 211

Kursgebühr: ab 10 TN : 52,50 €
ab 6 TN : 70,00 €


Datum
20.11.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Neuenkirchener Str. 22, Kursraum 211

Seite 2 von 2




Volkshochschule und Musikschule der Stadt Rheine

Neuenkirchener Str. 22 | 48431 Rheine
05971/939-124
05971/939-131
vhs@rheine.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und 14:00 bis 17:00 Uhr

Freitag
08:30 – 12:00 Uhr