Das Medium Wasser verbessert durch den Auftrieb die Ausdauer, Balance und den Bewegungswiderstand. Mit Übungen gegen den Wasserwiderstand wird die Muskulatur gekräftigt. Durch unterschiedliche Bewegungsabläufe erfahren die Teilnehmer*innen Entspannung und Körperwahrnehmung. Körperliche Anstrengungen werden als entspannend empfunden, wodurch das Wohlbefinden gesteigert wird.

Kursnr.: 2232000631

Beginn: Di., 18.01.2022, 20:30 - 21:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: HPZ-Christophorusschule

Kursgebühr: ab 10 TN : 90,00 €
ab 8 TN : 112,50 €
ab 6 TN : 150,00 €