Kursnummer	2100000791
Beginn	Di., 11.05.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	5,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Elke Möllenkotte
Kursort	Kursraum 212 Neuenkirchener Str. 22, 48431 Rheine

In jedem Frühjahr stellt sich die Frage: Wie werde ich meine Winterpfunde wieder los? Mal wieder eine neue Diät ausprobieren? Aber viele Studien belegen: Diäten machen dick und unglücklich.
Intuitiv essen ist keine Diät. Es leitet uns dabei an, uns mit unserem Körper bewusst auseinander zu setzen. Wie fühlt sich hungrig sein an? Was steckt dahinter, wenn ich esse, obwohl ich keinen Hunger habe? Welche Gefühle lösen verschiedene Lebensmittel in mir aus? Brauche ich das WIRKLICH? Gibt es Alternativen?
Dieser Vortrag kann der allererste Schritt sein der Diätfalle zu entkommen. Er findet am 07. März 2021 passend zum "Tag der gesunden Ernährung" statt.