Kursnummer	2131000611
Beginn	Do., 28.01.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	48,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Anelia Mihailova-Wilson
Kursort	Zoom ,

Dieser Kurs findet online statt.
Yin Yoga wirkt stimulierend auf die tieferen Schichten des Körpers und hat einen regenerierenden und beruhigenen Effekt. Die einzelnen Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten. Eine klassische Yin Yoga-Stunde umfasst Vorbeugen, hüftöffnende Haltungen, Rückbeugen und Drehungen.
Yin Yoga ist von den traditionellen Yoga-Haltungen abgeleitet und verbindet die modernen Erkenntnisse der Anatomie mit den Lehren des Dao Yoga und der Meridiane der chinesischen traditionellen Medizin.
Die entspannende Wirkung der Yogapraxis wird durch Meditationen und Atemübungen aufgerundet.